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自家製ヨーグルトで腸内環境が・・・

ヨーグルトメーカーで今ヨーグルトを作っています。
自家製ヨーグルトを余らせてしまうことも多いので、一部は水切りしてギリシャヨーグルトにしたり、クリームチーズに変化させています。
その時に出てくる「ホエー」。
これってかなり栄養価の高いものとして知られているそうですね。
見た目には黄色っぽい感じの色の水で、匂いはヨーグルトです。
なんでも美容効果も高いそうです。

ヨーグルトメーカーの説明書には捨てないでパンケーキに入れたりして食べると良いですよ!とか書いてありました。
インターネットでみんなどうやって使っているのかなと思って軽く調べてみました。
すると、スープにして食べている人もいました。
スープは確かに取りやすいなと思って、マネしてみたところ、結構酸味のあるスープになってしまいました。

そして、なんだかそのスープを食べた後から妙にお腹の調子が良すぎるのです。
腸内環境を整えるというレベルじゃなく、ちょっとお腹が痛くなるくらいです。
一緒に食べた家族も、快調だったようです。
だから、もしかしたら便通をよくしてくれる効果があるのかもしれません。
でも、良すぎるので、ちょっと次は別の方法で処理しようかなと思っています。

老化防止とかそういった効果もあるようなので、捨てずに取っておきたいところですが、摂取する際は量を考えたいところですね。
本当に驚きました。
何か変なもの食べたかな…と考えてしまうくらい(笑)
お悩みの方には良いのかもしれませんけどね。

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